Training Progress : Cable Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-24 82.33 lbs 1727 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-16 73 lbs Decrease -11.3 %
Logs For : Cable Upright Row

2023-05-16

Set 1 : 44x20

Set 2 : 49.5x12

Set 3 : 49.5x10

Set 4 : 55x8

Set 5 : 60.5x6


1RM: 73

2023-05-12

Set 1 : 44x20

Set 2 : 49.5x12

Set 3 : 55x10

Set 4 : 60.5x8

Set 5 : 66x6


1RM: 79

2023-05-08

Set 1 : 44x20

Set 2 : 49.5x12

Set 3 : 55x10

Set 4 : 60.5x8


1RM: 76.63

2023-04-13

Set 1 : 44x20

Set 2 : 49.5x12

Set 3 : 55x10

Set 4 : 60.5x8

Set 5 : 66x6


1RM: 79

2023-04-05

Set 1 : 44x18

Set 2 : 49.5x12

Set 3 : 55x10

Set 4 : 60.5x8

Set 5 : 66x6


1RM: 79.2