Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-23 139.33 lbs 2718 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 96 lbs Decrease -31.1 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2024-05-02

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 80x6


1RM: 96

2024-04-12

Set 1 : 80x15

Set 2 : 80x12

Set 3 : 80x10

Set 4 : 90x8

Set 5 : 100x6


1RM: 120

2024-04-09

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 70x6


1RM: 90

2024-03-27

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 70x6


1RM: 84

2024-03-20

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 70x6


1RM: 84