Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-22 132 lbs 2696 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-09 189 lbs Increase 43.2 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2024-04-09

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x6


1RM: 189

2024-02-11

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 185x5


1RM: 215.83

2024-02-07

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 155x6


1RM: 206

2024-01-30

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 155x8


1RM: 206.67

2024-01-22

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 155x8


1RM: 206