Training Progress : Weight Plate Front Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-05 54 lbs 1692 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-20 67.5 lbs Increase 25.0 %
Logs For : Weight Plate Front Raise

2024-02-20

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x8


1RM: 67.5

2024-02-13

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x8


1RM: 67.5

2023-10-24

Set 1 : 35x20

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x15

Set 4 : 35x12


1RM: 58

2023-10-13

Set 1 : 35x20

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 58

2023-10-03

Set 1 : 35x20

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x12


1RM: 58