Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-11 93.33 lbs 2397 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-01 147 lbs Increase 57.5 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-02-01

Set 1 : 95x12

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x8


1RM: 147

2024-01-24

Set 1 : 95x12

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 125x6


1RM: 150

2024-01-21

Set 1 : 95x12

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 125x6


1RM: 150

2024-01-16

Set 1 : 95x12

Set 2 : 105x11

Set 3 : 105x9

Set 4 : 125x5


1RM: 145

2024-01-12

Set 1 : 95x12

Set 2 : 105x10

Set 3 : 105x8

Set 4 : 105x6


1RM: 140