Training Progress : T Bar Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-10 106.67 lbs 2453 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-27 171 lbs Increase 60.3 %
Logs For : T Bar Row

2024-03-27

Set 1 : 45x15

Set 2 : 90x12

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x6


1RM: 171

2024-02-22

Set 1 : 45x15

Set 2 : 90x12

Set 3 : 115x10

Set 4 : 115x8


1RM: 153

2023-11-14

Set 1 : 77x15

Set 2 : 88x12

Set 3 : 99x10

Set 4 : 99x8

Set 5 : 110x6


1RM: 132

2023-04-24

Set 1 : 90x30

Set 2 : 105x15

Set 3 : 125x12

Set 4 : 125x10


1RM: 180

2023-02-20

Set 1 : 90x30

Set 2 : 115x12

Set 3 : 115x12

Set 4 : 140x10

Set 5 : 140x10

Set 6 : 140x8

Set 7 : 140x8

Set 8 : 140x8


1RM: 186.67