Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-22 139.33 lbs 2632 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-05 189 lbs Increase 35.6 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-02-05

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x6


1RM: 189

2024-01-31

Set 1 : 115x15

Set 2 : 115x10

Set 3 : 115x12

Set 4 : 115x12


1RM: 172

2021-03-09

Set 1 : 95x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 95x8


1RM: 171

2021-02-17

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x6


1RM: 180

2020-11-14

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x8

Set 3 : 155x6


1RM: 186