Training Progress : Leverage Decline Chest Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-22 84 lbs 2582 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-16 192 lbs Increase 128.6 %
Logs For : Leverage Decline Chest Press

2024-02-16

Set 1 : 90x18

Set 2 : 90x12

Set 3 : 140x10

Set 4 : 140x8

Set 5 : 160x6


1RM: 192

2024-02-12

Set 1 : 90x15

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x10

Set 4 : 140x8

Set 5 : 140x6


1RM: 177.33

2024-02-08

Set 1 : 110x28

Set 2 : 130x20

Set 3 : 150x16

Set 4 : 170x15

Set 5 : 190x13


1RM: 272

2024-02-05

Set 1 : 110x23

Set 2 : 110x20

Set 3 : 130x22

Set 4 : 150x15

Set 5 : 170x15


1RM: 255

2024-01-27

Set 1 : 45x23

Set 2 : 45x20

Set 3 : 110x16

Set 4 : 110x15

Set 5 : 110x13


1RM: 168.67