Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-27 161 lbs 2629 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-07 234 lbs Increase 45.3 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-02-07

Set 1 : 155x12

Set 2 : 155x10

Set 3 : 185x8

Set 4 : 185x6


1RM: 234

2024-01-22

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 205x8

Set 4 : 225x7


1RM: 277

2024-01-18

Set 1 : 155x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x8

Set 4 : 185x6


1RM: 246.67

2024-01-13

Set 1 : 155x12

Set 2 : 155x11


1RM: 217

2024-01-07

Set 1 : 155x12

Set 2 : 155x10

Set 3 : 155x8

Set 4 : 185x6


1RM: 222