Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-22 76 lbs 2676 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-20 88 lbs Increase 15.8 %
Logs For : EZ Bar Curl

2024-03-20

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x6


1RM: 88

2024-03-06

Set 1 : 60x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x6


1RM: 84

2024-02-28

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x6


1RM: 76

2024-02-15

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x6


1RM: 98

2024-02-11

Set 1 : 80x12

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x10


1RM: 112