Training Progress : Machine Kneeling Leg Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-01 28.33 kg 2355 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-12 22.67 kg Decrease -20.0 %
Logs For : Machine Kneeling Leg Curl

2024-03-12

Set 1 : 10x8

Set 2 : 20x4

Set 3 : 20x4


1RM: 22.67

2024-03-06

Set 1 : 10x8

Set 2 : 20x6

Set 3 : 25x4

Set 4 : 20x4


1RM: 28

2024-02-29

Set 1 : 10x8

Set 2 : 20x6

Set 3 : 22.5x4


1RM: 25

2024-02-10

Set 1 : 20x8

Set 2 : 25x6

Set 3 : 27.5x4


1RM: 31.17

2024-01-23

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x6

Set 3 : 22.5x4

Set 4 : 20x2


1RM: 25