Training Progress : Barbell Lunge 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-19 46.66 kg 2197 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-24 24 kg Decrease -48.6 %
Logs For : Barbell Lunge

2023-07-24

Set 1 : 15x8

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6


1RM: 24

2022-12-07

Set 1 : 15x8

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6


1RM: 24

2022-09-11

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 15x8


1RM: 19

2021-11-01

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 15x8


1RM: 19

2019-03-13

Set 1 : 30x4

Set 2 : 35x4

Set 3 : 35x4

Set 4 : 30x4

Set 5 : 25x4


1RM: 39.66