Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-07-13 79.8 kg 4283 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-03 68 kg Decrease -14.8 %
Logs For : Cable Seated Row

2024-04-03

Set 1 : 40x8

Set 2 : 45x6

Set 3 : 60x4


1RM: 68

2024-03-13

Set 1 : 40x8

Set 2 : 45x6

Set 3 : 60x4

Set 4 : 60x4

Set 5 : 45x4


1RM: 68

2024-02-28

Set 1 : 40x8

Set 2 : 60x4

Set 3 : 60x4

Set 4 : 42.5x4


1RM: 68

2024-02-05

Set 1 : 40x8

Set 2 : 50x6

Set 3 : 60x4

Set 4 : 70x4


1RM: 79

2024-01-29

Set 1 : 45x8

Set 2 : 54x4

Set 3 : 40x4


1RM: 61