Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-07-04 63.33 kg 4263 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-05 34 kg Decrease -46.3 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-03-05

Set 1 : 20x8

Set 2 : 25x6

Set 3 : 30x4

Set 4 : 20x4


1RM: 34

2024-02-28

Set 1 : 20x8

Set 2 : 25x6

Set 3 : 35x4

Set 4 : 20x4


1RM: 39

2024-01-29

Set 1 : 20x8

Set 2 : 30x6

Set 3 : 35x4

Set 4 : 20x4


1RM: 39

2024-01-17

Set 1 : 20x8

Set 2 : 30x6

Set 3 : 32.5x4

Set 4 : 20x4


1RM: 36

2024-01-09

Set 1 : 20x8

Set 2 : 30x4

Set 3 : 32.5x4

Set 4 : 20x4


1RM: 36