Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-04 139.33 lbs 2076 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 100 lbs Decrease -28.2 %
Logs For : Barbell Curl

2024-05-10

Set 1 : 45x12

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x10


1RM: 100

2024-05-03

Set 1 : 45x12

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10


1RM: 100

2024-04-26

Set 1 : 45x12

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10


1RM: 100

2023-12-28

Set 1 : 45x12

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10


1RM: 100

2023-11-29

Set 1 : 45x12

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x10


1RM: 100