Training Progress : Barbell Standing Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-29 135 lbs 2080 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 227.33 lbs Increase 68.4 %
Logs For : Barbell Standing Calf Raise

2024-05-08

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x14

Set 4 : 155x14


1RM: 227.33

2023-11-10

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x14

Set 4 : 155x14


1RM: 227

2023-10-14

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x14


1RM: 227

2023-06-03

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x14

Set 4 : 155x14


1RM: 227

2023-02-01

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x14

Set 4 : 155x14


1RM: 227.33