Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-27 139.33 lbs 2076 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 175 lbs Increase 25.6 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-02

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x12

Set 3 : 125x12

Set 4 : 135x8


1RM: 175

2024-04-22

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x12


1RM: 161

2024-04-15

Set 1 : 65x12

Set 2 : 95x12

Set 3 : 115x12


1RM: 161

2024-04-09

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 85x12


1RM: 119

2024-02-19

Set 1 : 115x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x8

Set 4 : 155x8

Set 5 : 165x8

Set 6 : 175x6


1RM: 210