Training Progress : Barbell Seated Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-31 77 lbs 2066 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-26 63 lbs Decrease -18.2 %
Logs For : Barbell Seated Tricep Extension

2024-04-26

Set 1 : 25x14

Set 2 : 35x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x12


1RM: 63

2023-11-18

Set 1 : 25x14

Set 2 : 35x12

Set 3 : 45x12


1RM: 63

2023-10-28

Set 1 : 25x14

Set 2 : 35x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x12


1RM: 63

2023-10-13

Set 1 : 25x14

Set 2 : 35x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x12


1RM: 63

2023-01-29

Set 1 : 25x14

Set 2 : 35x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x12


1RM: 63