Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-27 57 lbs 2066 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-22 28 lbs Decrease -50.9 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2024-04-22

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2023-10-02

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12


1RM: 28

2023-09-25

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2023-04-10

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56

2023-03-14

Set 1 : 60x7

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x14

Set 4 : 30x14


1RM: 74