Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-18 145.67 lbs 1928 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-28 133 lbs Decrease -8.7 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2023-12-28

Set 1 : 65x12

Set 2 : 85x12

Set 3 : 95x12

Set 4 : 95x12


1RM: 133

2023-12-06

Set 1 : 65x12

Set 2 : 85x12

Set 3 : 95x12


1RM: 133

2023-11-02

Set 1 : 65x12


1RM: 91

2023-10-24

Set 1 : 65x12

Set 2 : 85x12

Set 3 : 85x12

Set 4 : 85x12


1RM: 119

2023-09-27

Set 1 : 65x12

Set 2 : 85x12

Set 3 : 85x12

Set 4 : 85x12


1RM: 119