Training Progress : Barbell Clean and Jerk 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-30 14.67 lbs 1740 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 44.33 lbs Increase 202.2 %
Logs For : Barbell Clean and Jerk

2024-05-03

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 35x8


1RM: 44.33

2023-12-06

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 35x8


1RM: 44

2023-11-16

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 35x8


1RM: 44

2023-11-07

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 35x8


1RM: 44

2023-11-01

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12


1RM: 28