Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-30 33.33 lbs 2080 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-09 21 lbs Decrease -37.0 %
Logs For : Dumbbell Fly

2024-05-09

Set 1 : 15x12


1RM: 21

2024-04-25

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2023-11-30

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x12


1RM: 49

2023-11-12

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 40x12


1RM: 56

2023-11-04

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 40x12


1RM: 56