Training Progress : Barbell Deep Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-29 100 lbs 2080 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 133 lbs Increase 33.0 %
Logs For : Barbell Deep Squat

2024-05-08

Set 1 : 45x14

Set 2 : 95x12

Set 3 : 95x12

Set 4 : 95x12


1RM: 133

2023-12-05

Set 1 : 135x14

Set 2 : 185x10

Set 3 : 225x6

Set 4 : 315x1


1RM: 315

2023-11-28

Set 1 : 115x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x12

Set 4 : 225x8


1RM: 285

2023-11-10

Set 1 : 115x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x12

Set 4 : 155x12


1RM: 217

2023-10-26

Set 1 : 115x14

Set 2 : 135x14

Set 3 : 155x12

Set 4 : 155x12


1RM: 217