Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-06 209 lbs 2049 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-15 161 lbs Decrease -23.0 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-04-15

Set 1 : 95x12

Set 2 : 95x12

Set 3 : 115x12


1RM: 161

2024-04-09

Set 1 : 95x12

Set 2 : 95x12

Set 3 : 95x12

Set 4 : 115x12


1RM: 161

2023-11-30

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 155x12


1RM: 217

2023-11-27

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 155x12

Set 4 : 135x12


1RM: 217

2023-11-20

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x12


1RM: 189