Training Progress : Ace's 21 smash 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-06-22 25.5 kg 91 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-09-20 25.5 kg Change 0.0 %
Logs For : Ace's 21 smash

2016-09-20

Set 1 : 10.0x21

Set 2 : 15.0x21

Set 3 : 20.0x8


1RM: 25.5

2016-09-11

Set 1 : 15.0x21

Set 2 : 20.0x21

Set 3 : 25.0x21


1RM: 42.5

2016-09-11

Set 1 : 20.0x21

Set 2 : 15.0x21


1RM: 34

2016-09-07

Set 1 : 10.0x21

Set 2 : 20.0x21

Set 3 : 10.0x21


1RM: 34

2016-08-18

Set 1 : 10.0x21

Set 2 : 15.0x21

Set 3 : 20.0x21

Set 4 : 15.0x21

Set 5 : 10.0x21


1RM: 34