Training Progress : Dumbbell Incline Bench Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-14 25.33 lbs 761 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-01-12 30 lbs Increase 18.4 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Row

2018-01-12

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 30

2017-09-03

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 30

2017-08-16

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 30

2017-05-23

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 30

2017-03-28

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.67