Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-02-02 69.67 lbs 1102 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-07 67.5 lbs Decrease -3.1 %
Logs For : Barbell Curl

2019-02-07

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x6


1RM: 67.5

2018-08-16

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x6


1RM: 67.5

2018-02-22

Set 1 : 55x15

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x6


1RM: 82.5

2018-01-22

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x6


1RM: 75

2018-01-11

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x6


1RM: 67.5