Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-11 126.67 lbs 1152 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-04 45 lbs Decrease -64.5 %
Logs For : Barbell Squat

2019-02-04

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x6


1RM: 45

2018-08-13

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x6


1RM: 45

2018-02-21

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x6


1RM: 75

2018-01-18

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x6


1RM: 67.5

2018-01-09

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x6


1RM: 67.5