Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-15 153.33 lbs 1513 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-02-04 112.5 lbs Decrease -26.6 %
Logs For : Barbell Bench Press

2020-02-04

Set 1 : 75x15

Set 2 : 75x12

Set 3 : 75x8

Set 4 : 75x6


1RM: 112.5

2019-02-18

Set 1 : 75x15

Set 2 : 75x12

Set 3 : 75x8

Set 4 : 75x6


1RM: 112.5

2019-02-02

Set 1 : 65x15

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x6


1RM: 97.5

2018-07-31

Set 1 : 95x15

Set 2 : 95x12

Set 3 : 95x8

Set 4 : 95x3


1RM: 142.5

2018-02-19

Set 1 : 90x15

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x8

Set 4 : 90x6


1RM: 135