Training Progress : Dumbbell Seated Arnold Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-05-17 22.5 lbs 644 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-19 22.5 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Seated Arnold Press

2019-02-19

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x6


1RM: 22.5

2019-02-03

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 15

2018-08-01

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 15

2018-02-20

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x6


1RM: 22.5

2018-01-17

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x6


1RM: 22.5