Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-15 26.67 lbs 1513 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-02-04 7.5 lbs Decrease -71.9 %
Logs For : Dumbbell Fly

2020-02-04

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x12

Set 3 : 5x8

Set 4 : 5x6


1RM: 7.5

2019-02-18

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 15

2019-02-02

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 15

2018-07-31

Set 1 : 15x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x8

Set 4 : 10x6


1RM: 22.5

2018-02-19

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x6


1RM: 22.5