Training Progress : Dumbbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-05-23 30 lbs 235 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-01-12 22.5 lbs Decrease -25.0 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Row

2018-01-12

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x6


1RM: 22.5

2017-09-03

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 30

2017-08-16

Set 1 : 15x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 28

2017-05-23

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 30