Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-07 126.66 lbs 4140 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-07 88.66 lbs Decrease -30.0 %
Logs For : Barbell Curl

2023-04-07

Set 1 : 50x12

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8


1RM: 88.66

2021-01-11

Set 1 : 70x11

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10


1RM: 95.66

2021-01-11

Set 1 : 70x11

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10


1RM: 95.66

2020-11-19

Set 1 : 70x11

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8


1RM: 95.66

2020-10-16

Set 1 : 55x5

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x5


1RM: 86.66