Training Progress : Machine Reverse Lat Pulldown (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-09-02 140 lbs 1897 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-11-10 168 lbs Increase 20.0 %
Logs For : Machine Reverse Lat Pulldown (Close Grip)

2020-11-10

Set 1 : 120x12

Set 2 : 120x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 120x12


1RM: 168

2020-10-11

Set 1 : 90x12

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x12


1RM: 147

2020-09-21

Set 1 : 90x12

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x12


1RM: 147

2020-08-30

Set 1 : 75x15

Set 2 : 90x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x12


1RM: 147

2018-11-14

Set 1 : 145x5

Set 2 : 145x5

Set 3 : 145x5


1RM: 169.17