Training Progress : Dumbell Powers Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-10-21 66 lbs 1511 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-12-09 44 lbs Decrease -33.3 %
Logs For : Dumbell Powers Row

2020-12-09

Set 1 : 25x14

Set 2 : 25x14

Set 3 : 30x14

Set 4 : 30x14


1RM: 44

2020-09-11

Set 1 : 20x14

Set 2 : 25x14

Set 3 : 25x14

Set 4 : 25x14


1RM: 36.66

2017-07-25

Set 1 : 25x3

Set 2 : 25x3

Set 3 : 25x3


1RM: 27.5

2017-06-08

Set 1 : 55x3

Set 2 : 55x3

Set 3 : 55x3


1RM: 60.5

2017-05-21

Set 1 : 55x3


1RM: 60.5