Training Progress : Hack Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-01 240 lbs 3261 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-11-03 186.66 lbs Decrease -22.2 %
Logs For : Hack Squat

2020-11-03

Set 1 : 90x12

Set 2 : 140x10

Set 3 : 140x9

Set 4 : 90x10


1RM: 186.66

2020-10-07

Set 1 : 90x12

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x9

Set 4 : 90x10

Set 5 : 180x5


1RM: 210

2020-09-14

Set 1 : 90x12

Set 2 : 180x8

Set 3 : 180x9

Set 4 : 180x10

Set 5 : 180x5


1RM: 240

2020-08-24

Set 1 : 90x12

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x10


1RM: 125.99

2018-09-04

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 180x10


1RM: 240