Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-07 308 lbs 4094 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-02-20 224.99 lbs Decrease -27.0 %
Logs For : Machine Calf Raise

2023-02-20

Set 1 : 135x20

Set 2 : 135x20

Set 3 : 135x20

Set 4 : 70x8


1RM: 224.99

2020-10-17

Set 1 : 70x15

Set 2 : 80x15

Set 3 : 70x15

Set 4 : 70x15


1RM: 120

2020-09-14

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x15

Set 4 : 70x15


1RM: 105

2020-07-24

Set 1 : 60x20

Set 2 : 70x19

Set 3 : 70x20

Set 4 : 70x20

Set 5 : 70x20

Set 6 : 7x15


1RM: 116.66

2020-03-12

Set 1 : 180x20

Set 2 : 230x14

Set 3 : 280x15

Set 4 : 280x15


1RM: 420