Training Progress : Dumbbell Seated Tricep Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-28 84 lbs 2413 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-02-03 86.66 lbs Increase 3.2 %
Logs For : Dumbbell Seated Tricep Press

2021-02-03

Set 1 : 30x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 65x10


1RM: 86.66

2021-01-26

Set 1 : 60x12

Set 2 : 65x10


1RM: 86.66

2021-01-11

Set 1 : 55x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x12


1RM: 91

2020-11-19

Set 1 : 55x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2020-11-07

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77