Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-03 42 lbs 4098 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-02-20 33.33 lbs Decrease -20.6 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2023-02-20

Set 1 : 20x14

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2021-01-25

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2021-01-11

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2020-12-15

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2020-10-29

Set 1 : 30x10


1RM: 40