Training Progress : X-MEN EXTENSION 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-09-01 56 lbs 1050 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-17 41.66 lbs Decrease -25.6 %
Logs For : X-MEN EXTENSION

2023-07-17

Set 1 : 25x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 41.66

2023-07-08

Set 1 : 25x12

Set 2 : 15x12


1RM: 35

2023-01-25

Set 1 : 40x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 66.66

2023-01-11

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20


1RM: 49.99

2020-10-07

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42