Training Progress : Cable Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-20 87.5 lbs 1351 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-03-01 49 lbs Decrease -44.0 %
Logs For : Cable Upright Row

2021-03-01

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x10


1RM: 49

2021-02-09

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x10


1RM: 49

2021-01-31

Set 1 : 25x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 40x8


1RM: 53.33

2020-10-01

Set 1 : 60x12

Set 2 : 70x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 90x8


1RM: 114

2020-09-08

Set 1 : 60x12

Set 2 : 70x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 90x5


1RM: 106.66