Training Progress : Dumbbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-26 98 lbs 3993 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-11-30 847777 lbs Increase 864,978.6 %
Logs For : Dumbbell Bench Press

2022-11-30

Set 1 : 65x8

Set 2 : 605555x12

Set 3 : 60x12


1RM: 847777

2021-02-15

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x9

Set 3 : 50x8

Set 4 : 25x8


1RM: 70

2021-02-02

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x9

Set 3 : 50x8

Set 4 : 25x8


1RM: 70

2021-01-25

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x9

Set 3 : 50x8


1RM: 66.66

2020-11-16

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x9

Set 3 : 60x8


1RM: 80