Training Progress : Cable Bicep Curl (Supine Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-24 28 lbs 1245 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-11-19 60 lbs Increase 114.3 %
Logs For : Cable Bicep Curl (Supine Close Grip)

2020-11-19

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2020-09-24

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 0x15


1RM: 60

2018-07-12

Set 1 : 15x25

Set 2 : 15x21

Set 3 : 15x22


1RM: 27.5

2017-06-24

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x11

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28