Training Progress : Dumbbell Bent-Over Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-02-01 26.66 lbs 3166 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-10-01 26.66 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Raise

2020-10-01

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.66

2020-09-08

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x6


1RM: 26.66

2020-08-18

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 3x8

Set 4 : 30x6


1RM: 40

2018-12-05

Set 1 : 20x11

Set 2 : 20x11

Set 3 : 20x11


1RM: 27.33

2018-11-23

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12


1RM: 30