Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-01-08 154 lbs 3330 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-02-18 171 lbs Increase 11.0 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2021-02-18

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 115x6

Set 5 : 115x4


1RM: 171

2021-02-07

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 115x10

Set 4 : 115x6

Set 5 : 115x4


1RM: 153.33

2020-11-10

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 115x10


1RM: 153.33

2020-10-31

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x7

Set 5 : 95x10

Set 6 : 0x10

Set 7 : 0x10


1RM: 126.66

2020-10-20

Set 1 : 95x10

Set 2 : 115x10

Set 3 : 115x10

Set 4 : 135x7

Set 5 : 0x10

Set 6 : 0x10

Set 7 : 135x10


1RM: 180