Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-02-04 76 lbs 4009 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-25 84 lbs Increase 10.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2023-01-25

Set 1 : 60x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x6


1RM: 84

2023-01-21

Set 1 : 60x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x6


1RM: 84

2023-01-11

Set 1 : 45x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x6


1RM: 66.66

2023-01-04

Set 1 : 35x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2022-11-30

Set 1 : 60x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91