Training Progress : Dumbbell Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-08-27 30 lbs 1283 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-03-01 42 lbs Increase 40.0 %
Logs For : Dumbbell Reverse Fly

2021-03-01

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2021-02-09

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2021-01-03

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2020-10-28

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2020-10-18

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12


1RM: 35