Training Progress : Standing Low Cable Rope Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-23 44.8 lbs 2433 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-02-18 67.5 lbs Increase 50.7 %
Logs For : Standing Low Cable Rope Row

2021-02-18

Set 1 : 35x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5

2021-02-07

Set 1 : 35x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5

2020-09-26

Set 1 : 70x12

Set 2 : 80x12

Set 3 : 80x9


1RM: 112

2020-09-21

Set 1 : 60x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12

Set 4 : 70x12


1RM: 98

2020-08-30

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12


1RM: 84