Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-12-24 172.5 lbs 4225 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-18 258.33 lbs Increase 49.8 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2023-07-18

Set 1 : 125x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 145x20

Set 4 : 155x20


1RM: 258.33

2023-07-10

Set 1 : 115x15

Set 2 : 135x9

Set 3 : 155x4

Set 4 : 155x6


1RM: 186

2023-07-04

Set 1 : 135x12

Set 2 : 145x8

Set 3 : 155x8

Set 4 : 155x8


1RM: 196.33

2023-06-27

Set 1 : 135x9

Set 2 : 135x9

Set 3 : 135x8

Set 4 : 145x6


1RM: 175.5

2023-03-13

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171