Training Progress : Dumbbell Side Bend 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-09-15 1.63 lbs 1485 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-10-08 44.41 lbs Increase 2,624.5 %
Logs For : Dumbbell Side Bend

2020-10-08

Set 1 : 32.5x11

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15


1RM: 44.41

2020-08-06

Set 1 : 35x20

Set 2 : 35x20

Set 3 : 20x20


1RM: 58.33

2020-02-26

Set 1 : 32.5x11

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 44.41

2017-05-16

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x19

Set 3 : 30x15

Set 4 : 1x19


1RM: 49

2017-04-23

Set 1 : 30x15


1RM: 45